Rückenschmerzen gehören neben Nacken- und Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzen. Aus keinem anderen Grund gehen Menschen häufiger zum Arzt.

Rund zwei Drittel der deutschen Bevölkerung leidet unter chronischen Rückenschmerzen!

Eine europäische Studie zeigt, dass 48 Prozent aller in der Studie befragten Allgemeinmediziner sich nicht sicher sind, was zu tun ist, wenn ein Patient trotz Behandlung längere Zeit über Schmerzen klagt.

So fühlt sich jeder fünfte Patient in Deutschland nicht angemessen behandelt.

Im Schnitt vergehen zehn Jahre, bis Patienten den passenden Spezialisten gefunden haben. Eine qualvolle Zeit, in der die meisten von Arzt zu Arzt wechseln.

SIE MÜSSEN NICHT EINER VON DIESEN 67% SEIN!!

Klingt etwas kompliziert? Na ja, nicht wirklich, wenn man darüber nachdenkt.

Im Grunde bedeutet das, welches Tier Sie auch immer trainieren möchten, Sie tun dies mit dem vorrangigen Ziel, seine primären Funktionen zu optimieren. Fische schwimmen, Vögel fliegen und Hunde laufen auf vier Beinen. Was machen Menschen?

Diese vier Eigenschaften waren die vier wichtigsten Bewegungen für das Überleben des Menschen.

Um diese Fähigkeiten zu erlernen durchläuft jeder Mensch einen ganz klar vorgegebenen Entwicklungsplan. Dieser neurologische und biomechanische Bauplan hat sich im Laufe eines drei Millionen Jahre langen Evolutionsprozesses herauskristalisiert.

Leider wird dieser in beinahe keinem Trainings-/ und Behandlungsplan berücksichtigt. Doch die Wahrheit ist...

In den nächsten zwölf Wochen bringe ich Ihnen die jeweils fünf wichtigsten Übungen zu entsprechendem Thema bei.

Wussten Sie, dass mehr als 90% aller Menschen im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen oder ähnlichen körperlichen Beschwerden leiden?

Da Sie diesen Text lesen, haben Sie in aller Wahrscheinlichkeit derzeit ebenfalls Schmerzen, die Sie daran hindern Ihr Leben zu genießen und sind auf der Suche nach einer Lösung. Wenn ja, dann sind Sie hier genau richtig!

In aller Wahrscheinlichkeit haben Sie bereits andere Therapieansätze ausprobiert... sei es die Physiotherapie, Osteopathie, Chiropraktik, Massage oder Krankengymnastik... jedoch bislang ohne Erfolg!

Selbst wenn etwas einmal kurzfristig zu funktionieren schien, so kamen die Schmerzen schnell wieder zurück... oder noch schlimmer... es kamen im Laufe der Zeit noch mehr Schmerzen und Symptome dazu.

Wenn Sie wie die meisten meiner Patientinnen und Patienten denken, dann machen Sie sich womöglich bereits Gedanken darüber, wie Ihr Leben wohl in ein paar Jahren aussehen wird, wenn Sie nicht bald eine langfristige und nachhaltige Lösung für Ihre Schmerzen finden.

Nun sagen Sie sich sicherlich: "Alles recht und schön, aber wieso sollte Ihr Ansatz andere Resultate bringen als die, die ich bislang ausprobiert habe?"

Als ehemaliger Leistungssportler, litt ich unter ständigen Schmerzen und Beschwerden. Es kam sogar soweit, dass ich nach einer Trainingseinheit nicht einmal mehr die Treppe hinaufgehen konnte. Doch einen engagierten und zielstrebigen Menschen hindert dies nicht daran weiterzumachen... vorerst!

Es war kurz vor dem Abitur, als ich wieder einmal "höllische" Schmerzen nach einem Wettkampf hatte, dass ich ernsthaft darüber nachdachte mit dem Sport endgültig aufzuhören... als ich die Chiropraktik fand... oder soll ich sagen: als die Chiropraktik mich fand!

Aber dies ist eine andere Geschichte...

Die Chiropraktik hat mich und meine sportliche Karriere nicht nur gerettet, sondern dabei geholfen zu einem der besten deutschen 110m- Hürdensprintern zu werden.

Auch wenn ich nun eine Unterstützung und kurzfristige Lösung für meine Schmerzen hatte, so war die eigentliche Ursache noch längst nicht gefunden und behoben.

Nach vielen Erfolgen, aber auch weiteren Schmerzen und Verletzungen, beschloss ich mich schweren Herzens dazu, mit dem professionellen Wettkampfsport aufzuhören, um mich auf mein (Chiropraktik-) Studium zu konzentrieren.

In dieser Zeit bin ich ebenfalls viel gereist und habe viele verschiedene Ansätze gefunden und kennengelernt, die mich zu einem athletischeren und gesünderen Menschen haben werden lassen.

Wie das Leben es so will... beschloss ich ganz spontan an einem Samstagmorgen nach sieben Jahren Wettkampfpause meinen Körper doch nochmals zu testen und zu schauen, ob ich mich noch immer mit den besten Deutschlands messen kann...

Und mit nur vier Wochen speziellem Hürdentraining wurde ich sofort Süddeutscher Meister und qualifizierte mich für die Deutschen Meisterschaften im Berliner Olympiastadion... auf der Bahn auf der Usain Bolt gleich drei Weltrekorde lief!

"Für die Fachwelt völlig überraschend..." nur deshalb, weil die "Fachwelt" und die meisten so genannten "Experten" sich in den letzten zwei Jahrzehnten nicht wirklich weiterentwickelt haben und noch immer mit veralteten Methoden arbeiten, die weder effizient noch überdurchschnittlich erfolgreich sind...

Denn wäre unsere Gesellschaft nicht bereits deutlich gesünder und hätte weniger Schmerzen, wenn diese Methoden und Ansätze wirklich funktionieren würden!?

Dies möchte ich mit meinen Büchern, Kursen und Dienstleistungen ändern. Denn Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität ist viel zu wichtig und wertvoll, als dass Sie weiterhin veraltete und nicht funktionierende Methoden an Ihnen ausprobieren lassen. Zeit dies zu ändern!

In Berlin war ich nun nach nur acht Wochen Hürdentraining fast genauso schnell wie damals mit über 11 Jahren Training in einer der erfolgreichsten Hürdentrainingsgruppen Deutschlands... und konnte die Saison als Nummer 11 Deutschlands abschließen.

Also fing ich an die Systeme und Methoden aufzuschlüsseln, die ich benutzte um die Ursache meiner Schmerzen zu korrigieren und meine Leistung innerhalb nur weniger Wochen auf ein "für die Fachwelt völlig überraschendes" Leistungsniveau zu bringen...

Während meines Studiums haben meine Eltern mehr Zeit und Geld investiert, als ich zählen kann. Ich verdanke ihnen alles!

Während ich mehr als sechs Jahre meiner Zeit investiert habe, um Doctor of Chiropractic (DC) zu werden, haben wir gemeinsam weit über €250.000 in meine Karriere investiert.

Darüber hinaus bin ich mehr als 350.000 Kilometer auf allen 5 Kontinenten gereist und habe mehr als 2.500 Stunden damit verbracht von den Weltbesten ihres Fachs zu lernen.

Die erste Woche fokussiert sich auf das gezielte Auflösen der fünf wichtigsten muskulaären und faszialen Bereiche im Körper. Dadurch legen wir das Fundament, welches Ihr Körper benötigt, um eine bessere Körperhaltung und bessere Bewegungen erlernen zu können.

In dieser Woche lernen Sie, wie Sie die fünf wichtigsten frühkindlichen Reflexe selbst testen und von zuhause aus integrieren können. Das Integrieren dieser frühkindlichen Reflexe legt dann das Fundament für jegliche neuro-somatische Entwicklung.

In der dritten Woche liegt der Fokus auf dem gezieltes Zusammenspiel der vier vier wichtigsten Bereiche für eine effiziente Körperhaltung: Gesäß, Rumpf, Zwerchfell und Brustwirbelsäule.

In den kommenden zwei Wochen bauen wir den neurologischen Bauplan weiter aus und fokussieren und nun auf die zwei nächsten wichtigen Faktoren unserer Entwicklung: dem Gleichgewicht und unsere Augen.

Die nächsten zwei Wochen dreht sich alles um den Gehmechanismus. Denn ohne ein effizientes Gehen, sind alle anderen Trainings- und Bewegungskonzepte lediglich ein Tropfen auf den heißen Stein.

In den nun folgenden zwei Woche führen wir die erlernten Positionen und Bewegungen bezüglich des Gehmechanismus weiter fort und sorgen durch ein hinzufügen spiralförmiger Bewegungen für noch mehr Stabilität und Bewegungseffizienz.

In den kommenden zwei Wochen fügen wir dem neugewonnenen Verständnis und der vebesserten Effizienz unseres Gehmechanismus nun drei essentielle Dinge hinzu: Power, Dynamik und Rhythmus.

In der abschließenden Woche fügen wir nun Aspekte aus dem neurologischen Bauplan mit Positionen und Überlegungen aus dem biomechanischen Bauplan zusammen und sorgen so für mehr Komplexität und Anpassungsföhigkeit des Körpers und des Gehirns.